Hiç işyerindeyken stresli olduğunuzda eliniz bir şeylere gidiyor, evde bir boş vaktinizi geçirirken buzdolabının yanından ayrılmıyor musunuz? Ya da yapmak istemediğiniz ama yapmaktan alıkoyamadığınız –küçük, masum, normal- diye adlandırdığınız bağımlıklarınız var mı? Bu bir yemek, atıştırmalık, alışveriş ya da sigara olabilir. Beden, zihin, ruhunuzda beslediğiniz, sakladığınız...