Gelin bu sene gerçekten içten, samimi bir yerlerden yaratım yapalım. Gerçekten ne istiyorsak, gerçekten kalbimizin neye ihtiyacı varsa onu dillendirelim. Bunun için sana bir hediyem var. 2020’yi kapatma, 2021’i tasarlama meditasyonu. Yeniyi başlatmak için eskiyi vermek gerekir. Eskiyle halleşmek, aldıklarından razı olmak, teşekkür etmek ve......
Merhabalar, Geçen Hafta Beyin-1 ile başlamıştım, devam ediyorum. Zihnini susturabilen beynini yönetimini ele geçirir. Zihin otomatiktir, Önce senin hayrına oluşmuştur, sen hayatta kal, bilgileri yeniden yeniden öğrenme diye. Hafızaya almıştır. Ama bir süre sonra sen tembellik etmiş, ona inanmaya başlamışsındır. Onun sana anlattıklarını mutlak gerçek sanmışsındır. Bu zannetmeler ile......
BEYNİNİ GERÇEKTEN SEN Mİ YÖNETİYORSUN? Yoksa Beynin mi seni? Bilinçlenmediğin müddetçe beynin seni yönetir, Oysaki aslolan, senin beynini yönetmendir. Bunun için de uyanık olmak gerekir, Otomatikten çık. Sana öğretilenden, Doğru bildiklerini bırakmaya cesaret et. Zira; Beyin aldatıcıdır, Yönlendiricidir, Kandırır, İnandırır, O kadar inanırsın ki, sonra......
Hiç eve geldiğinizde dinlenmemiş hissettiğiniz oluyor mu? Yada kendinizi o eve ait hissetmediğiniz? Bazen evi yeni baştan dekore etme isteğiniz? Evinizin köklenme kavramı ile ilgili bir konu olduğunu biliyor musunuz? Hatta iş yeriniz. ofisiniz? “Köklenme” nedir: hayata, bulunduğunuz alana tam varlığınız ile oturma ve hareket etme......
Neyi seçiyorsun? Kendine neye izin veriyorsun? Neyi yaratmaya, neyi görmeye…. Neyi deneyimlemeye kendinize hak veriyorsunuz? İster kabul edelim ister etmeyelim seçimlerimiz hayatımızı yönlendiriyor, biz başkasının hayatıymış gibi söylenerek izliyoruz; “Bu benim başıma niye geldi”, “hükümet böyle olmasa olmazdı”, “korona virüs nasıl da etkiledi, yoksa şimdi......
Bırakmak, bırakabilmek bu dönemin bizden istedikleri… Tüm fazlalıkları… Ruhsal, fiziksel, zihinsel, duygusal alanda. Alanınızdan fazlalıkları temizleme zamanı… Tekrar, tekrar… Bıraktıkça yenileneceksiniz. Tazeleneceksiniz. Lütfen bu süreçte verirken ve sonra hayatınızda neler olduğuna dikkat edin. Bırakma işlemini bilinçli olarak yaparsanız, enerji alanınız temizlendiği gibi, titreşiminiz de yükselecek.......
Alış-verişlerinde dengede misin?* Bir alış-veriş yaparken aldıklarına mı verdiklerine mi odaklanıyorsun? Alışta nasıl hissediyorsun, verirken nasıl hissediyorsun? Kendini gün içinde işte gözlemle, ilişkilerinde gözlemle, market alış-verişlerinde gözlemle. Neye odaklanıyorsun? Gidene mi? Gelene mi? Kazancına mı, kayıplarına mı? Alış-veriş dengesi çok önemli bir meseledir ve temelde......
Pandemi bize para, emek konusunda çok şey öğretiyor, işaretleri okuyor musunuz? Hoş şimdi iyice görünür oldu. Altın fırlamaya, Dolar, Euro artışa geçti. Kimimiz bunu fırsata çevirdi bile, kimimiz çevirecek, kimimiz kaçan geminin ardından bakakalacak, kimimiz de “benim durağa zaten bu tren uğramaz ki!” diye kurban......
Bana göre bu bayram ve bayramlar daha çok çocuklar için. Çocuklara umut aşılama, geleceğe paylaşımla var olmayı hatırlatma için. Beklenmedik yerlerden gelen hediyeler, ödüller ile yaşama karşı daha hevesli olmanın sembolü. Çocukluk bayramlarınızı hatırlayın. “Ah o eski bayramlar…” nerdee?” diyorsanız, neyi özlüyorsanız bu sene bir......
Geştalt Psikoloji ekolünün literatüre kazandırdığı “Şimdi ve burada olma” kavramı vardır, koçluk yaklaşımlarında da kullanılır. Şimdi ve burada olmak nedir; Sadece an’da olmak mı? O an orada ne olduğunun farkında olmak mı? Yoksa kendini geçmişten, ön yargılarından, varsayımlarından alıp an’a getirebilmek; kendini tutturduğun alanlardan özgürleşip yeni ve taze bir bakış açısı......
Sizce potansiyelinizin hangi bölgesinde yaşıyorsunuz, fonksiyon gösteriyorsunuz? Hayatta potansiyelimizi ortaya koyduğumuz bu 4 alandan birinden hareket ediyoruz; 1- Yetersizlik, 2- Yeterlilik, 3- Mükemmellik, 4- DEHA. Deha, çok zeki insanlara özgü bir alan değil, isteyenlere, meraklı olanlara ve gerekli çalışmayı yapanlara açık bir alan. Gelin biraz......
Korona günlerindeyiz. Ne kadar “aklım başımda, bana birşey olmaz” deseniz de ister istemez bu beklenmeyen, öngörülemeyen süreçten etkilenmişsinizdir. Ben de size bu dönemi daha iyi yere götürmek için bireysel katkınız neler olabilir konusunda elimden geldiğince bildiklerimi paylaşarak aydınlatmak istiyorum. (bir önceki yazımı okumak için tıklayın). Kuantum......
İnsanlık tarihi modern yaşama (endüstri- teknoloji) geçtiğinden beri ilk defa tüm dünya toplu bir duruma maruz yaşıyoruz. Aslında birlikte yaşadığımız, deneyimlediğimiz çok şey var iken ve pek azımız farkındalık ile kıymetini bildi. Günün, güneşin, doğanın, varlığın ve YAŞAMIN.. Bizler otomatikte yaşamayı güvenli olarak görürken, Korona......
Hepimiz mutlu, doyumlu ve neşe içinde bir yaşam arzu ederiz. Kimi zaman bu normal bir şekilde gelir, kimimize de ne kadar istese de istediği gibi olmaz. Birşeyler içine sinmez, eksiklik hisseder. Nereden geldiğini fark etmez, ta ki içine, kendine detaylı olarak bakmayı göze alana kadar.......
Aile dizimi çalışmasını duymuşsunuzdur. Terapist Bert Helinger’in geliştirdiği bu çalışma aile dinamiklerini inceleyerek çözemediğimiz, anlam veremediğimiz ve bizi kısıtlayan olayların çözülmesine yardım eder. Mesela; 1- Sürekli kayıplar – iş olabilir, eş, para, çocuk kaybı. 2- Mesela aile içi devam eden çatışmalar, 3- Tekrar eden döngüler,......
Bir olay oluyor ve bir tepki veriyorsunuz? Sonuçtan memnun musunuz? Ya da daha bir olay olmuyor ve siz ne tepki vereceğinizi kurmuşsunuz, savunmadasınız ve olay tam istediğiniz gibi oluyor ama aynı! Yeni birşey yok. Öğrenilen birşey yok. Değişim yok. Haklı olmak adına kendinize ve karşınızdakine......
Düşünsenize 2020’nin ilk günündeyiz!!! Geldi bile. Koskoca bir 10 yıla giriyoruz. 2010’e girerken önünüzdeki 10 yılın nasıl olmasını planlamış mıydınız bilmiyorum ama hayat her ne kadar ‘biz planlar yaparken başımıza gelenler’ olsa da bilinçli istek, niyetlerimiz ile onun nasıl olacağını ve başımıza gelenlere nasıl tepki......
“Oyun olmayan hiç birşey yapma, işte o zaman ağır bir iş bile olsa, hatta tehlikeli bile olsa yine oyun olacak. Hayatı zenginleştirdiğini gördüğümüz için, isteyerek yaptığımız için oyun olacak. Şiddetsiz İletişim işte bu prensibe dayanır.” Marshall Rosenberg, – Şiddetsiz İletişim -NVC Yukarıda paylaştığım oyunla ilgili......
Size kendinizi hafif ve canlı hissettiren kararları nasıl alırsınız? Zorunluluk yükleten, koşullandırılmış değil. ...
2020’ye giriyoruz ve ben daha da heyecanlıyım. 2020 bana ne getirecek diye değil, bu sefer ben neler yaratacağım diye. Farkındalığım arttıkça kendi gerçekliğimi yaratmada üzerime düşen görevi daha net görüyorum, bazen acı veriyor ama yüzleşerek ilerlemek beni bir taraftan da özgürleştiriyor. Gelişimimde, arzu ettiklerimi yaratmada......
Konuya müsadenizle biraz kadın tarafından bakacağım. Bugün birçok kadın bir ilişkisi olmamasından yakınmakta, bir sürüsü de ilişkisinin kalitesinden ve sürdürülebilir olmamasından muzdarip. İlişki kurmak kapasitesi aslında dişil özelliktir, sağ beyin işlevidir. Bu nedenle belki de “yuvayı dişi kuş yapar” derler. Tabii günümüz sosyo-kültürel yapısı artık......
Doğru sorular sorarak kendinize ve ilişkinize koçluk yapmak ister misiniz? İlişkinizin kalitesinden memnun musunuz? Herkes yolunda giden, içinde mutlu, huzurlu, anlaşıldığını hissettiği, ihtiyaçlarının giderildiğinden emin olduğu huzurlu bir ilişki istiyor ancak bu konuda aktif eylemde bulunan az. Korkuyoruz belki. Değişmek istemiyoruz, değişime direniyoruz. Birileri bizi......
GELİŞİM İÇİN KENDİ EGONUN OYUNLARINI İYİ BİLMEK GEREKİR… Ruhundan gelen seslere kulak veriyor musun? Yoksa toplumun, sistemin sana dayattıklarını mı dinliyor ve onaylıyorsun. RUH büyümek ister. EGO seni olduğun yerde tutmak ister. Çünkü en iyi bildiği alan GÜVENLİK alanıdır. Kötü bile olsa seni sözde “güvende” bildiği alanda tutar.......
Koçlukta bir söz vardır. “Nereye gideceğini ve nerede olduğunu bilmezsen, hedefine varamazsın.” Aslında çoğu konuda öyle değil mi? İş yaşamında bir proje gerçekleştirmek, işini ileriye götürmek, kariyerinde istediğin yere gelebilmek için; en basitinden günlük hayatta bilet almak için nerede olduğumuzu ve nereye gitmek istediğimizi belirtmemiz......
“Hak vermek” büyük bir mesele bizim ülkemizde. Ya birilerine birilerinin “hak vermesine” beklenir, ya da bir şekilde “hak almaya”. Ama çoğunluk kendine hak vermez. Birilerinin vermesini bekler. Dışarıdan görülmeyi bekleyen insan: Düşüncelerine hak vermez, Hislerine hak vermez, İhtiyaçlarına, özlemlerine hak vermez, Verdiği zaman da suçlu hisseder kendini. Sonuçta kendine dayatılan dünyada,......
Kendinize ne kadar özen gösteriyor, nazik davranıyor ve sevginizi gösteriyorsunuz? Kendinize karşı tahammülünüz yüksek mi az mı? Size şunu söyleyeyim kendinize gösteremediğiniz tahammül bir süre sonra yaşam kalitenizin ve yaşamsal başarınızın yerini belirliyor....
Düşünsenize hayatınızı altüst eden olaylar oluyor; işten çıkarılıyorsunuz, ekonomik kriz sizi de etkiliyor; iş alanınız daralıyor, ilişkileriniz bozuluyor. Kendinizi ifade etmekte zorlanıyorsunuz; görülmediğinizi ve anlaşılmadığınızı hissediyorsunuz. Sorununuzu KENDİNİZ ÇÖZMEYE ÇALIŞIYORSUNUZ ancak SONUÇ AYNI, belki de kendinize itiraf edemesenizde tekrarlar döngüsüne girdiniz. Hayatınızda tekrar eden olaylar......
Eskiye yeni gözlerle bakmak gerek, yeniyi yaratmak için. Nilgün Yetiş İnsan bazen yaşanmışlıklarından dolayı denemekten vazgeçmek istiyor, yeniyi yaratmaktan imtina ediyor. Korkuyla yaklaşıyor. Oysaki yeniyi yaratmak aynı zamanda eskiye yeni gözlerle bakmaktır. Öyle olmasa 5 milyar yaşı olan dünyada hepimiz sıkıntıdan ölürdük. Eğer insanoğlu kendi......
Sence kazancının bereketi var mı? Sana yetip, artıyor mu? Tatmin ve şükür için de misin? Gerçek zenginlik ve iş tatmini için “üretim enerjisi” ile düşünmek, yaratmak çok önemli olduğunu, gün geçtikçe daha iyi anlıyorum. Şu an içinde bulunduğumuz ekonomik koşullar da bolluğun kalıcı olmamasının nedenlerini......
Merhabalar ; Vizyonun belli mi? Peşinden gitmek isteyeceğin kadar heyecan verici mi? Canlı mı? Egondan mı geliyor, Ruhundan mı? Günümüz yüzeysel dünyasının sana dayatmalarını mı dinliyorsun? “Şunu yaparsan değerin olur, bunu alırsan önemli bir insansındır… vs”. Birilerine gösteriş olsun diye mi istiyorsun? Öyleyse sana söyleyeyim......
Merhabalar, İnsanı büyüten ve ilerleten en önemli davranış ne biliyor musunuz? Kendinizi hikayenizle tanımlamayı bırakmak…. Evet yanlış duymadınız.. Hikayeniz ile tanımlamayı bırakmak… Sen hikayenden daha büyüksün, daha beceriklisin. Daha ortaya da çıkmamış bir sürü potansiyelin var. Kimisi de çıkmak için sabırsızlık gösteriyor. “Hikayeleriniz eğer size bir......
Koçluk almak, girdiğin labirentten daha kolaylıkla çıkmanı ve ileriye gitmeni sağlar....
İş koçu, girişimcilerin kısa zamanda iş planlarını oluşturmalarına ve faaliyete koymaların yardımcı olur....
Bazen herşey durmuş gibi gelir. Yaprak kıpırdamıyor, müşteri gelmiyor, istediğiniz ilerleme yapamıyor, durgun ve durağan bir halde olabilirsiniz. Koyduğunuz efor, enerji biryerlerde bloke olmuştur. Özellikle kendi işinizi yapıyorsanız ya da satışta çalışıyorsanız bu yazdıklarım size daha anlamlı gelir. Size önünüzdeki blokajları aşmak için bir çalışma......
Düşünürken, düşünceleriniz ne kadar duygu barındırır, ne kadar duygulardan bahsedersiniz? Anlatırken ne kadar çok duyguya girersiniz? Heyecanlı olduğunuz bir konuda gerçekten duygularınızı karşı tarafa aktarabiliyor musunuz? Bu sabah, bu sözü gördüm ve oldukça gerçek ve düşündürücü geldi bana. “Duygu olmadan düşünce boş” diyor Nietzche. Gerçekten......
Koçluk ülkemizde bir 10 yılı aşkın geçmişi olan yeni bir meslek olmasından dolayı ne yazık ki iş ve yaşam kalitesini arttırmaya ne kadar faydalarla dokunduğu henüz anlaşılmıyor. Bu nedenle de bu hizmeti almak isteyip de henüz almaya karar vermekte zorlananlar için bu yazıyı yazmaya karar......
1 Nisan 2019 Dijital Dönüşüm Danışmanı Murat ERDÖR’ün konuğu olarak online katıldığım “Belirsiz Dönemlerde Kariyerini Nasıl Yönetirsin?” konulu sohbetimizin kaydını youtube’da aşağıdaki linkten izleyebilirsiniz. Bu sohbet konusu kimler için? Kariyerinde çok memnun olmayıp değiştirmek için çözüm arayanlar, kariyerinde beklenmedik gelişmelere maruz kalanlar, yaşının geçtiğini düşünenler;......
Bu kış kimimiz için kolay kimimiz için zor geçecek, niye mi?; Ekonominin durumunun kollektif bilince etkisi, karşımıza çıkan zorluklara hazırlıklı olmamak, paniğe kapılmak, uykuda olmak… Krize hazırlıklı olmaya göre önümüzdeki dönemi yönetmeyi belirleyeceğiz aslında. Neticesinde olaylara eğer yetişkin bilinci ile yaklaşır, duygusal batağa girmeden nasıl çıkabileceğinize bakarsak akılcıl çözümler......
Yaşamın sırrından birinin ‘mutlu olmanın yolunu bulmak ve korumak’ olduğunu söyler düşünürler ve bunun nasıl olacağı ile ilgili yollar gösterir, maddeler sıralarlar. Bu cevaplar kimi zaman maddi evrene kimi zaman da manevi evren yani ruhsal yaşama yöneliktir. Eğer arayış içindeysek ve doğru bir cevap bir......
Evet arzularınızı gerçekleştirmenin yollarını anlattığım 2. yazımdayım. Henüz bu serinin ilk yazımı okumadıysanız okumanızı öneririm. 1- Arzularınız konusunda net olun: Bunun için yazarak çalışmak çok önemli her zaman söylediğim gibi…. Arzunuzu yazın, karşısına da “Niçin bu arzumu istiyorum?” “Bunu gerçekleştirmek benim için neden önemli?”, “Olursa......
Değer sistemi şu anki gerçekliğini oluşturuyor biliyor musun? Kimi zaman otomatiğe bağlanmış şekilde günümüze devam ediyor ve büyük küçük kararlar veriyoruz. İçimizde farkında olduğumuz ya da olmadığımız değerler sistemimize göre veriyoruz bu kararların çoğunu aslında. Büyük kararlarda neden istediğimizi çok daha fazla irdeliyoruz, ama küçük kararlarda daha çok otomatik değerler sistemimizin esiri olma ihtimalimiz yüksek. Kimisi......
“An”da olmak diyorlar, farkında olmak diyorlar ustalar ve üstatlar. Ben de diyorum gelişim yolcuğunda ilerleyen bir öğretmen, öğrenci ve koç olarak… Ve farkına varıyorum ki Bilinçli olmak dediğimiz aslında dikkatimizin uyanık olması…. “Bilincim nerede?” diye bir yazım var -sitemden okuyabilirsiniz-. Bugün bir yazımı güncellerken onu......
İnsanlar neden arzu ettiklerini gerçekleştiremez biliyor musun? 1- Ne istediğini tam olarak bilememesinden, 2- İç seslerini dikkatle dinlememesinden, 3- Gerçek arzularını gerçekleştirmeye kendisi engel olduğu için, yani olmasından korktuğu için. Sence bu özelliklerden hangileri sende var? Gerçekten şu an bulunduğun yerden memnun musun? Yapmak, yaratmak istediklerini gerçekleştirdin mi? Şimdi yeni adımın......
Hemen konuya gireyim, biz insanlar -ister yetişkin, ister çocuk- 5 temel gereksinimimizi (ihtiyaç) gidermek içini iletişim kurarız. Ancak iletişim amacımızı tam olarak bilmediğimizde otomatiğe bağlanıp, olayların bizi tetiklediği gibi ya da tetiklemesine izin vererek iletişim kuralım derken çamları deviririz. “Deneyimli iletişimciler daha çok konuşmanın çözüm olmadığının farkındadır. Gereken......
İnsan neden görünmeyeceği, gözetilmeyeceği ilişkileri kendine çeker? konuşur ama duyulmaz, özenir ama görülmez. İster ama isteyemez, konuşur ama ifade edemez, oysaki kendini ifade ettiğini sanır. Neden? Çünkü ya çocukluktan öğretilmemiştir ya da çocukluktan görülmemiştir. Yani sevgi dili sağlıklı ifade yönünde gelişmemiştir. Görünmez olmak ve ısrarla......
İhtiyaçlar hem hayatımızı devam ettirmemiz hem de yükselmemiz, ilerlememiz, doyumlu bir hayat yaşamamız için içten gelen dürtü diyebiliriz. Yokluğu hissedilen ve giderilmesi için çaba sarf edilen, giderildiği zaman haz, giderilmediği zaman acı ve üzüntü veren insani duyguya ihtiyaç denir. İhtiyaçlar, Maslow’un “İhtiyaçlar Hiyararşisi Piramidi”nde 6’ya bölünmüştür.......
Hepimiz günün sonunda içimize sinen sevdiğimiz ve sevildiğimizi hissettiğimiz ilişkiler içinde olduğumuzdan emin olmak isteriz değil mi? Görüldüğümüzden, takdir edildiğimizden, korunduğumuz, gözetildiğimiz ve desteklendiğimiz. Ancak gerçekte içinde bulunduğumuz ilişkiler bu ihtiyaçlarımızı karşılıyor mu acaba? Gerçek sevgiyi hayatımıza çağırmaya cesartiniz var mı? Size kodlanmış eskimiş, daha......
Düşünsenenize, yöneticisiniz ve ekonomik değişkenlikler, iş öncelikleri, özel yaşantın ve etrafın beklentilerinden zaman zaman kendini kaybetmiş ve otomatiğe bağlanmış hissediyorsunuz. Birşeylerin değilmesini istiyorsun ancak nasıl olacağını bilmiyorsunuz. Çünkü neyle, neyi karşılaştıracağınızda kafan karıştı belki de…. Mojo kelimesini hiç duydunuz mu? Bana yeni bir kelime, sanki biraz......
Cevabın “hazırım!!!” ise ne duruyorsun? Daha iyi iş pozisyonu, arzu ettiğin ilişki, işinde doğru konumlanma ne zaman olacak… Doğru zamanı, doğru parayı, doğru şartları mı bekliyorsun, öyleyse daha çoook bekleyeceksin. Çünkü bunların hepsi bahane. Kendin için hayatı ertelediğinin farkında mısın? Hayatında sen kaçıncı sıradasın? Neler......
Bildiğiniz gibi Proje Yöneticileri Derneği (PMİ-İstanbul) etkinlikleri çerçevesinde 26 Haziran’da “Arketipler ile Liderlik Becerilerinizi Geliştirin” konuşmasını yaptım. (kısa video kaydı için tıklayın….) Arketip: Yunanca. archaios: eski; typos: örnek Bir tür ya da türler grubunun varsayılan atasal tipi. Arkitip. Kral, kraliçe, yönetici, komedyen, hırsız, komedyen,......
“Kişisel Sınırlar” kavramını duymuşsunuzdur. “Kişisel sınırlar, bireylerin günlük yaşantılarında gizlilik ve özerklik hissetmek için ihtiyaç duyduğu fiziksel ve psikolojik sınırlamalardır.“ Belki eğitimli, belli bir seviyeye gelmiş biri olarak sağlıklı sınırlara sahip olduğunuzu düşünmektesiniz, ama bir türlü de patronunuzun size niye fazla yük yüklediğini, arkadaşlarınızın yanında......
“Hayatınızda önemli olan kişileri sıralayın?” diye sorsam ne yazarsınız? Birinci sırasında kim var. İkinci sırada? Siz kaçıncı sıradasınız? Neden oradasınız? Verici mi? Alıcı mısınız? Eğer alıcı bir insansanız bu yazıyı size çok şey vermeyebilir. Yazım daha çok kendini unutup daha çok verici olan insanlar için.......
Özgüven Türk Dil Kurumu sözlüğünde; özgüven İng. self-confidence Bir görüşmede görüşmecinin araştırmayı sunarken ve sürdürürken kendine duyması gereken güven. olarak geçiyor. Bu tanımı okuyunca akla ilk iş yaşamı gelse de – en azından bana öyle geldi-, tüm ilişkilerimizde var olma gücümüzü ifade etmektedir özgüven. KENDİMİZ OLARAK VAR......
Hiç içinizdeki huzursuzluklara cevap arayıp, bulamayıp yılmış ve kendinizi tuhaf, anlaşılmamış, cevap bulamamış hissettiğiniz oldu mu? Sonunda sorguladığınız için kendinize kızdığınız? Benim oldu, oluyor da! Anca görüyorum ki, sorumdan vazgeçmeyip, öğrenmeye açık oldukça cevaplar bana geliyor. İnsanın bireysel gelişimine özen göstermesi çok önemli. Hele de......
Merhabalar, Yaptığım koçluk çalışmalarında tekrar tekrar gördüğüm önemli bir problem özellikle teknik alanda çalışanların ve ataerkil yönetim tarzını benimsemiş ya da o tür firmalarda çalışanların duyguları ile bağlantı kurmakta yaşadıkları zorluklar ve bunun sonucu olarak hem kendilerini ifade etmede hem de çevreleriyle bağ kurmada oluşan......
Zaman sorgulama zamanı…. Bence sorgulama anlamlı bir yaşam için elzem bir süreç! Neden mi? Hayat sürekli büyümek ve gelişmek ister, ona göre programlanmıştır da ondan. Büyümeyen ölmeye, körelmeye mahkum oluyor da ondan. Bir meşe palamudu meşe ağacına dönüşmek ister, tüm iştihamı ile. Yeterki su bulsun,......
Bugün kendinize bir iyilik yapın 2017 ile güzel bir şekilde vedalaşın. Eskileri, artık size hizmet etmeyen işleri, ilişkileri, eşyaları…vs bırakın; yeniye, daha iyiye yer açın. Nasıl mı?; 1- Elinize bir kağıt kalem alın 2017’de kendinizle gurur duyduğunuz 50 şeyi yazın. Neler yaptınız, nerelerde geliştiniz, yaptığınız nelerden memnun oldunuz.......
Gün içinde kendinizle nasıl konuştuğunun farkında mısın? Neler söylüyorsun kendine yeni birşeye başlarken, hayallerinin peşinden giderken, bir projeyi tamamlarken? Ya da ilişkilerinde? İkili konuşmalarında içinde arka planda nasıl konuşmalar geçiyor? Destekleyici mi yok sa yaşam enerjini emici mi? Söz yemindir. Farkında olalım olmayalım, her an......
Kendizinle sevgi dolu bir ilişki içinde olmayı deneyimlemek nasıl birşey düşündünüz mü? Sabah kalktığınızda sırf kendin için, kendi iyiliğiniz için nefes almak, kahvaltı hazırlamak, sevgiyle istediğinizi giyinmek, sabah kalktığınıd aynaya bakarken kendinize gülümsemek, kendinizi gördüğünüze memnun olmak. Sonra sevgi ile var olma bilinci ile dışarıya......
Zihinsel güçlü olmak, eğer iş ve yaşamda başarılı olmak istiyorsanız bir elzem… İçinde bulunduğumuz değişken dünyaya uyum sağlamak zihnin sadece mantıktan oluşmadığını, duyguların da çok etkin olduğunu bilmekten geçer. Zihinsel güçlü insanlar neler yapar baktığımızda: 1- Değişimi kabul ederler, direnç göstermezler, “Tanrım bana değiştiremeyeceğim şeyleri......
Merhabalar, Hiç iş toplantılarına, seminer ya da konferanslara gidip yeni insanlarla tanışma, çevrenizi geliştirme heyecanı ile gidip; sıkılıp, kimse ile bir iletişim kuramayıp bir köşede bekleyip, eli boş, bağlantısız döndüğünüz oldu mu? O zaman size şunu söyleyeyim hiç üzülmeyin iş yaşamında çoğu kiş bu durumda......
Motivasyonel videoları seyretmeyi sever misiniz? Ben severim. Zaman zaman facebook akışından ekranıma düşen, zaman zaman da youtube’dan kendi araştırdıklarım oluyor. Ha bir de vazgeçilmez TED konuşmaları var tabii ki. Dün facebook’da gezinirken Goalcoast’un Amerikalı ünlü motivasyonel konuşmacı Lisa Nichols’ın bir videosuna rast geldim (aşağıdaki resmin üzerine tıklayarak......
Sevdiğim bir doğu hikayesi vardır, “atı olan yaşlı adam”, epeydir tekrar bir daha bakayım diyordum, geçenlerde bir arkadaşım youtube videosunu paylaşmış, aradığım kolaylıkla karşıma çıktı. Ben de sizlerle paylaşmak istedim. Bazen yaşadıklarımız karşısında hemen hüküm veriyoruz, ya da başkalarının yaşadıkları, sonucunun nerelere gideceğini tahmin etmeden.......
Eğer bu aralar kendi sesinden çok başkalarının sesini duyduğunu farkediyor ve için daralıyor, çokca ”gerekli ve zorunlu” olduğunu düşündüğün işlerin peşinden koşarken görüyor, kafan karşıyor ve yoruluyorsan sana harika bir önerim var… Bu sesleri kısabileceğin gibi kendi sesini duyabileceğin kadar yükseltebilir ve kendinle harika bağlantıda......
Arzu ettiğimiz hayatı yaratmak üzere zor zamanlardan da geçsek, üzerimize çok sorumluluk düşüyor. Değişim için kendi sorumluluğumuzu %100 almadığımızda kollektif bilincin etkilerinden daha fazla etkilenmemiz oldukça muhtemel. Ne zaman otomatiğe bağlanmış hareket ediyorsunuz, farkettiğiniz anda halinize bir bakın ve sorun “bilincim nerede?”… Bilinçte olmadığımızda otomatiğe bağlanmış hareket ediyoruz,......
“Yürekten yaşamak” ve “Yürekten iş yapmak” cesaret ister. Cesaretin basit anlamda ne olduğunu anlatmak için bu konuda oldukça faydalı çalışmaları olan Brené Brown’ın “Mükemmel Olmanın Hediyeleri“ kitabındaki beni çok etkileyen tanımından faydalanacağım; “Cesaret (courage) kelimesinin kökü “cor”dur; “cor” kalp kelimesinin Latince karşılığı… Cesaret esas anlamıyla “kalbindeki her şeyi anlatarak aklından geçeni söylemek” demekti. Zaman......
Zenginlik durumunuzu varlık bilincinizi arttırarak, parayla ve çalışma ile ilişkinizi düzelterek sağlayabilirsiniz. Bir olma halidir, OLMAYA izin vermeden istediğiniz şeye SAHİP OLAMAZsınız. Bu hem felsefi hem de ruhsal bir konudur. Üzerinde düşünmeniz, inanç sisteminizi gözden geçirmeniz ve size faydalı olmayanları değiştirmeye cesaret etmeniz gerekir. Kendinize......
Merhabalar, Şu özgürlüklerden hangisine ya da hangilerine ihtiyaç duyuyorsunuz? – Zamandan özgürlük – Düşünce Özgürlüğü – Duygusal Özgürlük – Kendini İfade Etme Özgürlüğü – Seçim Özgürlüğü – Finansal Özgürlük – Mekandan Özgürlük Tespit ettiyseniz, şimdi onu kendinize verin. “Olmayanı nasıl vereyim?” diyebilirsiniz. Şu an hayatınızda......
Merhabalar, Zaman zaman hayatın ne kadar sıkıcı olduğundan, istediğimiz gibi gitmediğinden sıkılır dururuz değil mi? Başka şekilde olsa, bir mucize gerçekleşse, birileri bizi görse, yeteneklerimiz keşfedilse! Ama hayat öyle değil! Hayat bizim olmasına izin verdiğimiz şeydir! İçinden geçene, arzu ettiğine “EVET” diyebilmektir. ” Hayatın kendi......
Yeni bir iş kurma çoğunlukla başta çok heyecanlandırıcı gibi gelir. Güzel bir fikrimiz var ise biran önce hayata geçirmek isteriz. Karşılaştığımız her engel zulüm gibi gelir. Bazen de iyi bir fikrimiz vardır ama nereden nasıl başlayacağımızı bilememekten ya da bilinmeyenden korkudan orada asılı kalır. İyi bir......
Bu yazıda iş sahibi olma, işinden zengin olma ve paranızın sizin için çalışmasına zihin yapısı değiştirmenin öneminden bahsedeceğim. İş hayatına girişimci gözü ile bakmak isteyen beyaz yakalılara özellikle öneririm. Zengin Baba, Yoksul Baba Kitabı yazarı Robert Kiyosaki ‘ nin başka bir kitabını okuyorum; “Başkalarına yardım Etmeyi......
Ruhunuzla bağlantıda anlamlı, içinize sinen, farkındalık yaratan bir gün yaratmak ister misiniz? Sabah daha yataktan kalkmadan henüz gözlerinizi açtığınızda biraz daha yatakta kalın. Gözlerinizi kapatıp, derin bir nefes alın ve şu soruları sorun; 1- Bugün nasıl hizmet edebilirim? 2- Bugün dünyaya mesajım ne? 3- Bugün......
Merhabalar, Yaratıcılığa önem vermemenin bedeli geri kalmışlıktır, taklitçiliktir, izleyen olmaktır. Yaratıcılık ülkemiz eğitim ve iş yaşamında ne yazıkki çok üzerinde durulmayan becerimiz / enerjimiz. Son dönemlerde kimi firmaların biraz daha modern görünme ya da destek alma adına AR-GE, inovasyon işleri ile uğraştıklarını gösterir gibi olmalarına......
Dönüşüm Liderliği kavramını hiç duymuş muydunuz? Değişimi biliyoruz ama Dönüşüm Lideri kimdir? Dönüşüm Lideri; 1- Bulunduğu ortama ve kendisine ilham veren gelecek vizyonu yaratan, 2- İnsanları bu vizyonu alacak ve gerçekleştirmeye motive eden, 3- Bu vizyonu yöneten, 4- Ekibi ile güvene dayalı, güçlü bir ilişki......
Merhabalar, Havalar ısındı, insan yaza hazırlanırken duygular çoşmaya başlıyor. Hazır böyle güzel güneşli, keyifli bir döneme girmişken, kendinizle bağlantıda bulunmak ister misiniz? Cevabınız “evet” ise sizi “7 Gün Yazarak Kendinizi Keşfedin Çalışması” na Davet ediyorum, Neden yazmak?, yazmayla insan kendini nasıl keşfeder?: 1- Sizi farklı düşünmeye......
Bazen herşey durmuş gibi gelir. Yaprak kıpırdamıyordur. Müşteri gelmiyor, istediğimiz ilerlemeyi yapamıyor, durgun ve durağan bir haldeyizdir. Koyduğumuz efor, enerji biryerlerde bloke olmuştur. Özellikle kendi işinizi yapıyorsanız ya da satışta çalışıyorsanız bu yazdıklarım size daha anlamlı gelir. Para akışından bahsediyorum. Ancak siz başka konulara da......
Bolluk her ne kadar fiziksel ortamda gördüğümüz şeyler olsa da önünde onu engelleyen duygusal tutumlarımız olabilir. Ruhsal alanda çalışma yapan uzmanlar bolluğun oluşumuna ve devamına en büyük engeller negatif duygularımız olduğunu ifade etmekte ve onları temizleme üzerine çalışmalar yapmamızı önermektedir. Ne tür duygular bolluğu kendimize çekmemizi......
Son zamanlarda yaptığım araştırmalar, okumalar, gözlemlerimle, günümüzde insanlığın ilerlemesinin önündeki en önemli engellerden birisi olarak “Kıtlık bilincinde” olmayı görüyorum. Biz insanlar istediğimiz şeylere yatırım yapma konusunda yeterli paramızın olmamasını bir bahane olarak sunabiliyoruz. Kıtlık bilinci, geçmişin kalıplarına kapılarak farkında olmadan aslında kendimizi sabote etmenin bir......
Bazen o kadar yoruluruz ki, birilerinin bizi uyandırmasına ihtiyaç duyuyoruz. Bir uyandırma servisi olmadan, bir kaç erteleme butonuna basmadan ve sonra da acı acı bağıran zili duymadan uyanmayız. O kadar tatlı gelir ki o uyku. Ama önemli yapılacak birşeylerimiz vardıysa ya da sonradan birşeyler kaçırdığımızı farkedersek,......
Gerçek dinlemek an’da olamaktır; fiziksel, ruhsal, zihinsel ve duygusal. Konuşmaya tam anlamıyla kendini vermektir, Karşımızdakine verebileceğimiz en büyük hediyedir. Dinlemek geçmiş ve geleceğe kaymamış zihin ile dikkatimizi karşımızdakine vermektir. Boş bir zihinle durabilmektir. Yargısız, etiketlemeden, beklentisiz. Dinlemek bir sonra ne söyleyeceğini düşünmeyi bırakmaktır. Olana ve......
Herkesin hayali ya bir gün iş sahibi olmak, ya da sakin bir sahil kasabasına yerleşmektir ya da artık günümüz online iş imkanları elverdiğince her ikisi de. Aslına bakarsanız günüzüm online iş yapma imkanları, her ikisini bir arada olmaya imkan veriyor da arka planda sizin gerçekten......
Eğer girişimci bir ruha sahipseniz ve bir şirkette çalıştığınız için kendinize ihanet ettiğinizi düşünüyorsanız sizi rahatlatmak için birkaç şey söylemek istiyorum. Son 3 yıldır yoğun şekilde Amerika ve Avrupa yoğunluklu online iş ve girişimcilik üzerine hem eğitim alıyorum, hem de incelemeler yapıyorum ve ne kadar......
Merhabalar, Yaratıcılık ve inovasyonda geri kalmış ülkemizin elindeki potansiyellerin farkına varıp ortaya çıkarması çok acil ve çok önemli bir konu olduğunu düşünüyorum. Ülke olarak halen kat etmemiz gereken çok yol var. Arge‘ ye ayrılan 0.009’luk pay ile uluslararası alanda hangi sırada olabiliriz ki? Yaratıcılık ve......
Kalpten kendinizi ifade ettiğiniz, duyulduğunuzu, görüldüğünüzü hissetmek sanıyorum hepinizin istediği şeydir hele de anlaşmazlıkların içinden geçerken. Size potansiyel çatışmaları çözümleyecek, olan çatışma ve anlaşmazlıkları dönüştürecek; hem kendinizle, hem çevrenizle derinden, içten ilişki kuracağınız bir yöntem önersem ne dersiniz? “Başkaları duygularımızın tetikleyicisi olabilir ama sebebi olamaz.”......
Bu aralar işinizde, yaşamınızda tıkanıklıklara mı maruz kalıyorsunuz? ne yaparsanız sonuçlar istediğiniz gibi değiş miyor mu? Kendinizi yorgun, isteksiz, hatta sabahları yataktan çıkamaz vaziyette mi hissediyorsunuz? Hatta paranızın da bereketi ya kaçtı, ya da kaçmak üzere… O zaman biraz enerjisel alanda boşaltma yapmak gerek, bunun......
Sizce üretim toplumunda mı yaşıyoruz, tüketim toplumunda mı? Ülke olarak kimi şeyleri doğal üretiyoruz, çok şükür doğal kaynaklarımız güclü, doğamız güçlü ama teknoloji ülkesi, endüstri ülkesiyiz diyemiyoruz. Çok zenginliklerimiz çok çeşitliliklerimiz var ancak gerçekten ne durumda olduğumuzun farkında mıyız? Gücümüzün, engellerimizin? saplanıp kaldığımız şeylerin, gücümüzü......
Merhabalar, Umut etmek nedir sizin için? Her zaman umuda ihtiyacınız olduğunu düşünüp; günlük hayatta yaşananları, gerçekleri görünce kendinize nasıl umut verebileceğinizden şüphe mi duyuyorsunuz? Ya da umut etmeyi “Polyannacılık” olarak görüp; analitik, mantıksal düşünüp olduğu yerde saymayı, bekleyip görmeyi, ondan sonra harekete geçmeyi tercih edenlerden......
“Bir amaca bağlanmayan ruh, yolunu kaybeder. Çünkü her yerde olmak, hiçbir yerde olmamaktır.” Montaigne Hedefine kısa sürede ulaşmak istiyorsan: 1- Hedefini pozitif cümle ile ifade et, SMART Hedef belirleme yöntemini kullanabilirsin bunun için. 2- Şu an nerede olduğunu anla ki, hedefine ne kadar mesafe olduğunu......
Bazen medyanın, öğretmenlerin, okulun yanlış yönlendirmesi ile hiç yaratıcı olmadığımızı düşünerek bir ömür geçiriyor, yaratıcılığını ifade eden insanlara kimi aman imrenerek, kimi zaman kıskançlık ile bakabiliyoruz. “Aslında yaratıcılık aslında herkeste yok” diyemeyiz, sadece “SAĞ BEYNİNİZİ efektif kullanmıyorsunuz” diyebiliriz. Zira her verdiğimiz karar, yaratıcı bir faaliyet.......
Düşünün ki enerjiniz sizin banka hesabınız, ve onu kullanma durumunuza göre artıyor veya azalıyor ve ona özen göstermeniz oranında yenileniyor ve tekrardan size hizmet ediyor. Bazen güzel hedefler kurarız, net bir vizyonumuz vardır, kararlıyızdır, ama bazen farkında olmadığımız bişeylerin bizi tuttuğunu hatta geri plana ittiğini......
Sizlere bir hediyem var, Gerçekten hayallerini yaratmak isteyenler için… Siz para için çalışmak yerine, izin verin paranız sizin için çalışsın. Nasıl mı? YARATICI BÜTÇE ÇALIŞMASI… Bunun geçen sene için de vermiştim. Şimdi güncellenmiş hali ile 2017 için hazırladım, Aşağıdaki linkten indirebilirsiniz, Eğer çevrenizin de hayallerini......
Geçen hafta bültenimde iki soru sordum, 1-Hak ettiğini düşündüğün maaşı alıyor musun? 2- Almıyorsan, kişisel olarak sence ne yönlerin buna engel oluyor? mail listemdeki cevap verenlerle bir sohbetimiz oldu. Kimi işinden memnun kimi değil, cevap oranına göre memnun olmayan fazla; gerçekten memnun olanları da okumak......
Gerçek Başarı için Hedefini 4 Boyutta Tanımla Deneyimlerimden, hayatta tatmin veren başarı 4 boyutu da içeren başarı olduğunu görüyorum. Sadece bir boyuta odaklanmak diğer boyutları ihmal etmeye ve daha sonra onları onarmak için çalışmalar yapmaya itmektedir. Bu Dört boyut dediğim, doğu felsefesinde ve metafizik alanda......
“Başlama” ile “başarı”nın ilgisi var? 1- İkisi de “baş” kelimeleri ile başlıyor. 2- Biri başlangıcı, biri de sonucu anlatıyor. 3- “Baş” İngilizce de hem “head”, “lead” demek. Başarı için başlamak gerek… Yani baş almak, baş tutmak. Liderlik etmek… Birilerinin sana birşey söylemesine gerek yok, seni yönlendirmesine......
Günümüz değişken, kaotik iş dünyasında, stres ve öfke yönetimi öğrenmek artık kaçınılmaz. Hele de çalışkan, iyi niyetli, hızlı, birşeylerin hemen olmasını isteyen; katkı sağlama çabalarınız, emekleriniz ile görülme; içten ilişkiler içinde olmak isteyenlerdenseniz. Her görülmeme öfke oluşturmak için önemli bir sebeptir. Kimi öfke yönetimine öfke......
Zaman PROAKTİF OLMA zamanı! Kendin için, HAYALLERİN için, AİLEN için, topluma, çevrene en güzel yeteneklerini sunman için. Bugüne kadar öğrendiklerinle PRO-ATLET olma zamanı! Şimdiki zaman kendin için bireysel kararlarını alma gücü kazanma zamanı, HANGİ YAŞTA OLURSAN OL. Kimse için değil, kendini kimseye ispat için değil!......
Arzu ettiğiniz pozisyon, işle aranızda görmediğiniz bir cam tavan mı var? Bazen koçluğu merak eden, işini ileriye götürmek, kariyerinde ileriye gitmek, arzu ettiği pozisyonu almak isteyen kişiler ulaşıyor. İnternet sitemden, sosyal medyadan, danışmanlık almak istiyorlar, ihtiyaçları olduğunu biliyorlar, ya çekiniyor ya da kendileri için istediklerinin......
Eğer kariyerinizi uluslararası arenada geliştirmek, sizin de global bir lider olduğunuzu göstermek ve haklı yerinizi almak istiyorsanız işinizi şansa bırakmak yerine, hazırlanmanız çok önemlidir. Özellikle üst düzey görevler istiyorsanız, yurtdışında çalışmak istiyorsanız ya da yurtdışı bir firmanın Türkiye ofisinde çalışmak için görüşme arifesindeyseniz, arayın görüşelim,......
Merhabalar, İŞ yaşamındaki kariyerimi nasıl yönettiğime ve yönlendirdiğme dair tecrübelerimi paylaştığım “Zor Zamanlarda Kariyerini Nasıl Yönetirsin?” yazımın devamı olarak, yetenekli ve imkanı az olduğunu düşünen gençler için bu yazıyı yazma ihtiyacı hissettim. Son üç yıl girişimci hayat, 18 yıllık havacılık olmak üzere 20 yıllık iş......
“Bir insanın anavatını çocukluğudur.” Epictetus Şu an hayalinideki kariyerde misiniz? Hayal ettiğiniz hayat bu muydu? Yoksa birileri sizin için mi hayal etmişti. Güvenli, sağlam, emin bir kariyer ve hayat. Belki şu an bunların hepsine sahipsiniz, ama bir türlü içinizde birşeyler istediğiniz gibi değil, ya olduğunuz......
Koçluk, koç – danışan arasında, danışanı hayallerine ulaşmasına destek olan yakın bir ilişkidir. Bu nedenle iki tarafın birbirine uyumlu olması, açık ve net olması önemlidir. Koçluk, kariyerinde ilerlemek; işini, yaşamını ileriye götürmek isteyen, ilişkilerindeki sorunları akılcı yaklaşımlarla, duygusal zekasını geliştirerek, çözmek isteyen herkesin alması elzem olan bir......
Bir iş yaparken başarılı olmak istiyorsanız iyi bir destek sisteminiz olması gerektiğini son yıllarda gayet iyi öğrendim. Okullarda rekabetçi sistem ile yetiştiriliyoruz. Hele de mühendislik okuyup bundan nasibini almamış olanımız azdır herhalde. Benim gibi mühendislik okuyanlar bilirler; imkanlar kısıtlıdır, öne geçmek zorundasın, yeri geldiğinde arkadaşlar......
Birsürü hayallerimiz var değil mi? Kimisi çoook uzaktaymış gibi geliyor, kimisi sadece fantaziymiş gibi…. Hayalleri gerçekleştirmenin birinci adımı gerçekleştirmeye karar vermek ve daha sonra hedeflere bölmek, ve yolda giderken yoldan çıkmamak için ODAKLANMAK. Odaklanmanın kelime anlamı: Belli bir noktada, yerde veya olguda toplanmak, odaklaşmak. Herhangi......
Kişisel gelişimin 1980’lerde önde gelen kişilerinden Tony Robbins’in de hem mentoru, hocası olan Jim Rohn’un meşhur bir sözü vardır. “Sen en fazla vakit geçirdiğin 5 kişinin ortalamasısın.” Bilinç düzeyin onların ortalaması, gelir düzeyin onların ortalaması; hayattan beklentin bile onların ortalaması, çok başarılı, akıllı ve istekli......
İzin vermek direnç göstermemektir. Olmasını istediğiniz şeye ya da olmasına korktuğunuz şeyin olmasına alan açmaktır. Direnç, korku, sahte benlik ve kendini koruma ile aktive olur. Direnci tetikleyenler sizin görüşleriniz, dünya görüşünüz, kendiniz ve dünya hakkında neler düşündüklerinizdir. Bazen hayaller kurarız, hayal bize çok doğal, içten......
Bir söz vardır kapı açar, kimi sözler kapı kapatır. Ben bilgelerin sözlerini okumaya onlarla kendimi güçlendirmeye, yolumu aydınlatmaya, zor zamanlarda onların ışığından faydalanmaya bayılıyorum. Beğendiğim, benim için özel ve önemli olanları sizlerle de paylaşmak istedim; “Değişmeyen tekşey değişimdir.” Anonim “Geçmişin arabalarıyla hiçbir yere......
İnsanın hayatını kontrol etme becerisi, hayatını yönetme becerisi ile olur. Bunun kalitesini de belirleyen seçimlerimizdir… “Sorularınızın kalitesi, hayatınızın kalitesini belirler” Tony Robbins Bazı kitaplar vardır, okuduğunuz anda sizi çeker, alırsınız, okursunuz.. Sizi canlandırır; sonra nasıl kullanacağınızı bilemezsiniz ya o sıra uygulamaya ihtiyaç duymuyorsunuzdur ya da......
2016’nın bu son gününde herkes için dileğim CESARET; -Değişim için cesaret, -Kendin olmak için cesaret, -Kendi gerçeğini yaşamak için cesaret, -Kendi gerçeğini dile getirmek için cesaret. HİÇBİR ŞEY İÇİN GEÇ DEĞİL VE YENİ BİR YIL BAŞLIYOR, YENİ BİR DÖNEM BAŞLIYOR VE HERŞEY DAHA GÜZEL OLACAK;......
“Amaç, ona varmak için yürüdüğün yoldur. Bugün attığın her adım, senin yarınki yaşamındır.” Wilhelm Reich Başarılı bir hayat için önemli olan çok çalışmak değil akılcı çalışmaktır. Bir yılı bitmeden güçlü sorular sorarak değerlendirmek size bir yıl, iyi cevaplarsanız beş yıl kazandırır. Bu sene için belirlediğiniz......
Kaliteli bir ilişki ile kötü ilişkiyi birbirinden nasıl ayırt edersiniz? Gerek iş yaşamında, gerekse özel yaşamda olsun hepimizin arzu ettiği kaliteli ilişkiler; görülmek, anlaşılmak anlamak, sevgi- saygı çerçevesinde anlamlı ve doyumlu iletişim içinde olmak istiyoruz. Ama kimi zaman yaşadığımız haksızlıklar, kırgınlıklar ile bu tür ilişkilerin olabileceğine......
Ya eğer bakış açınızı ve davranışlarınızı değiştirmek olayların seyrini değiştiriyorsa? Ya eğer içinde bulunduğunuz kısırdöngü sizin eskimiş düşünce ve davranış sisteminiz ise? Birşeyleri farklı yapmak için bir kendinize bakmak ister miydiniz? Geçenlerde Ankara’da -uzun zamandan sonra sırf kendi keyfim için aile ziyaretine giderken Ankara’dan geçmeye......
Kelebeğin hikayesini bilirsiniz; “Bir gün, bir kelebek kozası göre adam, oturup kelebeğin saatler boyunca bedenini bu küçük delikten çıkarmak için harcadığı çabayı izler. Ardından sanki ilerlemek için çaba harcamaktan vazgeçmiş gibi gelir. Sanki elinden gelen her şeyi yapmış ve artık yapabileceği bir şey kalmamış gibiydi.......
Özdeğerlilik sözlükler “Birinin kendisini insan olarak değerli bulması, kendine saygı duyması, kendini değerlendirmesi” diye geçmektedir. Bazen özsaygı (self-esteem) ile de aynıymış gibi tanımlansa da, özdeğerlilik gerçekte insanın yaradılıştan gelen insan olma değerinin farkına varmasıdır. Çocuklukta çok bilinçli bir aile ve toplumda yetişmediğinizde özdeğerinizin yaralanması ve ÖZBENLİĞİNİZ......
Çoğu iş kurma fikirleri henüz hayal iken kararsızlık ve hazırlıksız olmaktan hiç başlamıyor ya da bir süre sonra batıyor. Eğer girişimci bir ruhunuzun olduğunu hissediyor, yerinizde duramıyor ve bir an önce başlamak istiyorsanız işte size 5 önemli adım; Bir ihtiyaç bul ve onu doldur; Bir......
Biliyorsunuz zaman zaman para bilinci ile ilgili yazıyorum, para bilincini geliştirmek isteyenlere koçluk yapıyorum. Para bilinci koçluk çalışmam finansal danışman olmaktan ziyade parasal bilincinizi, para ile ilişkinizi geliştirmeye yönelik. Çünkü paraya iyi ya da kötünün ötesinde bakarsanız bu dünyada yaratmak istedikleriniz için kaynaklardan biri olduğunu......
Bu aralar iş yaşamı ile ilgili insanlardan en çok duyduğum rahatsızlık Mobing ve iş yerinde iletişimsizlik, Sen de bundan muzdarip misin? Hiç “mobing” e maruz kaldığını düşündün mü? ya da farkında olarak ya da olmayarak mobing yaptın mı? Eğer iş yaşamında ve astlar, üstler, kişilerarası......
Çoğumuz görsel (ben de dahil olmak üzere) ve film seyretmeyi seviyor. Ben görsel bir insanım, ancak uzun süre tiyatroyu tercih ettim. İkisinin yeri ayrı, ancak film de evden de olsa farklı dünyalara, çağlara gitme imkanı verdiği için artık beğendiğim konuları işleyen filmleri izlemeyi tercih ediyorum.......
Bu sabah kalkarsın, işe başlarken maillerine bakarsın ve sana teşekkür olarak yazılmış mail görür, yüzünde şükranla dolu bir gülümseme oturur ve iyiki bu işi yapıyorum dersin. Bugün benim hissettiğim gibi… “Merhaba Nilgün Hanım, saat itibariyle günaydın aslında 🙂 saat 08:30 Size minnetar olduğumu söylemek istedim.......
Pablo Neruda’nın sevdiğim bir şiiri vardır, insanı kendine getiren, içindeki ataleti çözen. onu paylaşmak istiyorum bu haftasonu: AĞIR ÖLÜM Ağır ağır ölür alışkanlığının kölesi olanlar, Her gün aynı yoldan yürüyenler, Yürüyüş biçimini hiç değiştirmeyenler, Giysilerinin rengini değiştirmeye yeltenmeyenler, Tanımadıklarıyla konuşmayanlar. *** Ağır ağır ölür tutkudan......
Zaman zaman yaşadığımız olaylarla kendimizle bağlantımız koptuğunu hissederiz. Zihnimiz sisli, geleceğe umudumuz azalmış olabilir. İç huzuruna sahip olup olmadığınızı bile anlamadan günleri geçirebiliriz. Bir rutine binmiş gibiyizdir. İç huzuruna sahip olmak ruhunla bağlantıda olmaktır, yani özünle, kendinle bağlantıda olmaktır. İç Huzurunuzu olduğunda: Kararlı bir şekilde......
Doğal yaşam bizlere almamız için çeşitli dersler sunar. Kartallarla ilgili bana ilham olan, sizinle paylaşmak istediğim bir hikaye var; Kartal, kuş türleri içinde en uzun yaşayanıdır. 70 yıla kadar yaşayan kartallar vardır. Ancak bu yaşa ulaşmak için, 40 yaşlarındayken çok ciddi ve zor bir kararı vermek......
Kasım ayına girdik… Çok güzel bir pazar sabahından yazıyorum bunu sana… Bu Kasım’ın ömrünün en güzel aylarından biri olarak geçirmeni diliyorum. Bu ay, keyifli, kısa ama içeriği yüklü iki kitap önereceğim, Niyetin Gücü- Valeriy Sinelnikov Herşey bir niyet ile başlar. Niyetimizin enerjisi o işin olma gücünü belirler.......
Let me tell you, when I have decided to live in alignment with my core values, things have started to change, things have started to shift. And now I am living the life that I dreamed for a long time. So that, I am helping......
You are worthed; for your desires, for second change, to have thinking time, to have fun, to have beautiful home, to go dream holiday, to have loving relationships, to try, to give up, to make mistakes, to start......
Son zamanlarda kiminle konuşsam “… yapmak istiyorum ama zamanım yok”, “kendimi geliştirmek istiyorum ama zamanım yok”, “çocuğumla ilgilenmek istiyorum ama zamanım yok” diyor… Bu bir kendinden kaçış mı, bir bahane mi yoksa istediklerini elde etmek için gereken çabayı göstermeden kaçış mı? Sanki insanlar artık “Hayata......
Bazen istediğimiz şeylerin bize nasıl geldiğini, nasıl karar vereceğimizi bilmeden elimizden kaçıp gittiğini görürüz ondan sonra da kaçan balık büyük olur deriz. Bazen karşılaştığımız bir fırsat bizi hedefimize götüren bir sonraki adım olabilir. Ama zihin yapımız, inanç sistemimiz, korkularımız nedeni ile bu fırsatı görmeyebilir, yatırım......
İlişkiler ihtiyaçları karşılamak için iki ya da daha fazla kişinin bir araya gelmesi ile oluşmuş yapılardır. Kimi zaman insani içgüdü ile doğal olarak bir araya geliriz. İlişkimizin hangi ihtiyacımıza hitap ettiğini bilmeden. Doğal olarak doyurulacağınız bekleriz. Ama ifade edilmemiş her beklenti, hayal kırılıklığı ile kendini......
Koçluk son yıllarda aktif olarak performanslarını ortaya çıkarmak, kullanmak ve geliştirmek isteyen kurumlar ve kişiler tarafından kullanılır hale gelmiştir. Neden? Çünkü alınan tekli eğitimler, çoklu eğitimler, öylesine alınmış eğitimlerin yeterince işe yaramadığı görüldüğü için. Tek başınıza, aldığınız bir eğitimle sonuça ulaşamadığınızı ve olduğunuz yerde saydığınızı......
“Evrende, şamanların niyet diye adlandırdıkları ölçülmesi ve tarif edilmesi olanaksız bir güç vardır ve kozmozda var olan her şey, bu “niyet” olgusuyla bağlantılıdır.” Carlos Castenada Hiç haftaya ve güne bir niyetle başladığınız olur mu? Ya koyduğumuz niyet odaklanmamızı sağlıyor, geçen zamanı anlamlı ve bereketli kılıyorsa, ya......
Hiç işyerindeyken stresli olduğunuzda eliniz bir şeylere gidiyor, evde bir boş vaktinizi geçirirken buzdolabının yanından ayrılmıyor musunuz? Ya da yapmak istemediğiniz ama yapmaktan alıkoyamadığınız –küçük, masum, normal- diye adlandırdığınız bağımlıklarınız var mı? Bu bir yemek, atıştırmalık, alışveriş ya da sigara olabilir. Beden, zihin, ruhunuzda beslediğiniz,......
Gelin bu sene gerçekten içten, samimi bir yerlerden yaratım yapalım. Gerçekten ne istiyorsak, gerçekten kalbimizin neye ihtiyacı varsa onu dillendirelim. Bunun için sana bir hediyem var. 2020'yi kapatma, 2021'i tasarlama meditasyonu. Yeniyi başlatmak için eskiyi vermek gerekir. Eskiyle halleşmek, aldıklarından razı olmak, teşekkür etmek ve...
Merhabalar, Geçen Hafta Beyin-1 ile başlamıştım, devam ediyorum. Zihnini susturabilen beynini yönetimini ele geçirir. Zihin otomatiktir, Önce senin hayrına oluşmuştur, sen hayatta kal, bilgileri yeniden yeniden öğrenme diye. Hafızaya almıştır. Ama bir süre sonra sen tembellik etmiş, ona inanmaya başlamışsındır. Onun sana anlattıklarını mutlak gerçek sanmışsındır. Bu zannetmeler ile kendini zan altında bırakmışsındır. İşte insanın...
BEYNİNİ GERÇEKTEN SEN Mİ YÖNETİYORSUN? Yoksa Beynin mi seni? Bilinçlenmediğin müddetçe beynin seni yönetir, Oysaki aslolan, senin beynini yönetmendir. Bunun için de uyanık olmak gerekir, Otomatikten çık. Sana öğretilenden, Doğru bildiklerini bırakmaya cesaret et. Zira; Beyin aldatıcıdır, Yönlendiricidir, Kandırır, İnandırır, O kadar inanırsın ki, sonra kendi kazdığınız kuyuya düşersin, sonra çevrenizi suçlarsın, Beyin uyutur, Hayal kurdurur, Masal yazar, Ona inandırır. Düşman yaratır, Dost yaratır, Ayırır,...