Beyin-2, Zihin Oyunlarından Çıkmak

Merhabalar,

Geçen Hafta Beyin-1 ile başlamıştım, devam ediyorum.

Zihnini susturabilen beynini yönetimini ele geçirir.

Zihin otomatiktir,

Önce senin hayrına oluşmuştur, sen hayatta kal, bilgileri yeniden yeniden öğrenme diye. Hafızaya almıştır. Ama bir süre sonra sen tembellik etmiş, ona inanmaya başlamışsındır. Onun sana anlattıklarını mutlak gerçek sanmışsındır. Bu zannetmeler ile kendini zan altında bırakmışsındır.

İşte insanın ilk ve en önemli tutsaklığı budur; zihnin kölesi olmuştur.

Çözüm hem çok basit, hem de bir o kadar zordur. Zira zihnin kendini patron sanır, yönetimi sana vermek istemez.

Zihnini ne kadar susturabilirsen o kadar yönetimi ele alırsın.

Nasıl mı yaparsın?;

  • Bir olay olurken, tam tepki verecekken dur! Daha önce verdiğin aynı tepkiyi verme,
  • Araya zaman tanı,
  • Bir nefes al… Derin bir nefes,
  • Sayabiliyorsan 1’den 10’a kadar say.
  • Bekle içinden öfke, sabırsızlık, kaygı, endişe çıksa da zaman ver.
  • İşte o zaman tepkisellikten etkiselliğe doğru gideceksin.
  • Zaman vermek aynı zamanda boşluk oluşturmaktır; otomatikten çıkmaktır.
  • Sadece izleyici ol.
  • Bir süre hatta tepkilerini minimuma indir, sadece izleyici ol.
  • Bak o zaman nasıl enerjini yeniden topluyorsun,
  • Etrafa saçtığın o çok değerli enerjini, düşüncelerini.
  • Sonra fark edeceksin ki düşüncelerinin senin nasıl gerçekliğini oluşturuyor.
  • Fark edeceksin zihninin ne kadar çocuk kaldığını.
  • Nasıl hırslarla tepkiler verdiğini.
  • İşte böyle insan olgunlaşmaya, yetişkinliğe geçmeye başlıyor.
  • İşte o zaman senin için önemli olanlara odaklanmaya başlayacaksın. Sana dikte edilenlere değil, çoğunluğun tepkileriyle tepki vermeye değil.
  • İşte o zaman bir birey olmaya başlayacaksın.

Yaşamın gelişimine katkısı olması dileği ile,

Sevgiler….

Nilgün YETİŞ / Dönüşüm Koçu / Uçak Mühendisi

Bu yazımı beğendiyseniz ilgili şu yazılarımı da okumanızı tavsiye ederim:

1-Şimdi ve Buraya Nasıl Gelirsin?, 2- Kendiniz olmanızı engelleyen 4 ego tuzağı, 3- Nerelerde kendine engel koyuyorsun?