İç Huzurunuz Olduğunda Kendinizi Nasıl Hissedersiniz?

Zaman zaman yaşadığımız olaylarla kendimizle bağlantımız koptuğunu hissederiz. Zihnimiz sisli, geleceğe umudumuz azalmış olabilir. İç huzuruna sahip olup olmadığınızı bile anlamadan günleri geçirebiliriz. Bir rutine binmiş gibiyizdir. İç huzuruna sahip olmak ruhunla bağlantıda olmaktır, yani özünle, kendinle bağlantıda olmaktır.

happy-women-smiling_x9wu3o

İç Huzurunuzu olduğunda:

  • Kararlı bir şekilde haraket edersiniz, Eskinin KORKU dolu düşünce ve engellerinden uzaksınızdır,
  • Kendini eleştirmezsiniz,
  • Başkalarını eleştirmezsiniz,
  • Her anı keyifli bir şekilde duyumsarsınız,
  • Tartışmaya girme isteğiniz yoktur,
  • Endişe etmekten uzaksınızdır,
  • Sürekli ve yoran durumlara şükran duyarsınız,
  • Kalpten sürekli gülümseme isteği olur.
  • Olayların olduğu gibi oluşmasına müdahele etmezsin, izin verirsin.

Eğer bu durumlar şu an sizde yoksa hiç üzülmeyin, dikkatinizi an’da olmaya alıştırısanız olayların sizi geçmişe bakarak tepkisel davranma alışkanlığından çıkabilirsiniz. Böylece mevcut duruma taze gözlerle bakma ve daha yapıcı çözüm bulma beceriniz geliştirirsiniz. Nihayetinde kendinize şefkat duyma, kendini sevme ve kendinin önemli destekleyici olma kapasiteniz gelişir. Sonuçta kazanacağınız farkındalık ile neticesinde gülümsemeniz ile etrafınıza huzur ve neşe saçtığınızı ve iç huzurunuzun geri geldiğini görebilirsiniz.

UYGULAMA: Youtube’daki “An’da olma ve Kendine Şefkat Meditasyonu” mu dinlemek ve deneyimlemek için tıklayın….

Sevgiyle kalın,

Nilgün Yetiş

Dönüşüm Koçu

Anlamlı İş & Yaşam için

İlgili şu yazılarımı da okuyabilirsiniz:

1- Kendine Özen Göstermenin 16 Yolu,  2- Kendine Şefkat Günlüğü, 3- Korkularınla Hayatına Ne kadar Etkileri Olduğunun Farkında mısınız?, 4- Şukran Duyarak İstediklerinizi Kendine Nasıl Çekersiniz